Cara dan Tips Mengatasi Rasa Nyeri Waktu Bersalin

Cara dan Tips Mengatasi Rasa Nyeri Waktu Bersalin - Keluhan disaat proses persalinan memang hal wajar dirasakan oleh seorang ibu yang akan melahirkan bayi. Hal ini bisa mempengaruhi psikis sang ibu. Kehadiran suami dapat mengontrol emosi sang istri. Berikut ini tips mengatasi rasa nyeri waktu bersalin.

Cara dan Tips Mengatasi Rasa Nyeri Waktu Bersalin

Tips Mengatasi Nyeri Waktu Bersalin
Pada saat masuk tahapan persalinan, kontraksi adalah tanda paling awal atau ciri utama yang mengisyaratkan persalinan akan segera tiba. Kontraksi ini diawali dari puncak rahim yang kemudian akan mengarah ke jalan lahir. Kondisi kontraksi akan semakin lama dan semakin kuat dan jaraknya akan semakin pendek antara kontraksi satu dengan kontraksi yang lainnya.

Kontraksi ini ditandai dengan keluarnya cairan bercampur darah yang keluar dari jalan lahir. Kondisi seperti ini disertai dengan rasa sakit berupa nyeri yang datang dalam durasi lama hingga waktu persalinan tiba.

Sebagian ibu yang akan melahirkan ada yang kuat menahan rasa sakit / rasa nyeri ini namun ada pula yang tidak tahan bahkan saat pembukaan jalan lahir belum muncul.

Mengapa Rasa Nyeri Bersalin Bisa Timbul?

Berikut ini alasan mengapa rasa nyeri timbul waktu bersalin:
  • Meregangnya jalan lahir, leher v*g*n* serta jaringan lunak yang berada disekitarnya.
  • Adanya gerakan kontraksi rahim yang menyebabkan otot-otot dinding rahim menjadi mengerut, sehingga timbulnya nyeri tidak dapat dihindarkan. Adapun mengerutnya otot-otot rahim ini diakibatkan adanya perubahan hormon pada waktu hamil.
  • Keadaan psikologis ibu yang terus-terusan cemas, ketakutan serta tegang sebagai respon stres dapat memicu peningkatan rasa nyeri.

Berikut ini adalah Tips Mengatasi Nyeri Waktu Bersalin

  • Kompres bagian punggung bawah ibu dengan menggunakan air hangat kuku diantara waktu kontraksi. Yang mana tindakan ini bertujuan untuk memperlebar serta memperlancar peredaran darah, sehingga rasa nyeri bisa dikurangi.
  • Cobalah untuk mengalihkan perhatian agar ibu tidak berfokus pada rasa nyeri yang dirasakan seperti bernyanyi atau berbicara ketika rasa nyeri timbul. Terutama jika ibu seorang muslim ibu bisa berdzikir atau bertasbih untuk melepaskan rsa nyeri. Hanya saja tidk perlu terlalu keras agar ibu tidak terlalu membuang energ.
  • Buanglah air kecil sesering mungkin. Hanya saja hal ini tentunya harus diimbangi dengan asupan cairan ke dalam tubuh ibu. Berkemih dapat membantu turunya kepala bayi ke dasar panggul dengan baik dan menjaga ritme kontraksi persalinan.
  • Mintalah keluarga atau suami untuk meijat punggung bagian bawah. Gunakan minyak aroma terapi yang lembut dan menenangkan untuk memijat punggung bawah sebagai pelicin. Namun jika anda tidak mendapatkan minyak aromaterapi anda bisa menggantinya dengan lotion tubuh atau lotion ibu.
  • Pertahankan agar posisi punggu tetap tegak,baik saat berdiri, duduk ataupun posisi lainnya. Hal ini bertujuan agar kepala bayi tetap berada dibagain leher rahim dengan baik sehingga konraksi yang terjadi semakin kuat dan efektif.
  • Lakukan pengaturan nafas degan baik. Biasanya menjelang persalinannya ibu merasakan begitu panik dan sulit mengatur nafasnya dengan baik. Namun tahukah ibu pengaturan nafas yang diatur lebih baik akan dapat mengurangi rasa sakit yang ibu rasakan. Untuk itu, cobalah redam rasa panik dan aturlah nafas ibu.
Demikian tadi Tips Mengatasi Nyeri Waktu Bersalin. Tips di atas semoga mampu meminimalisir keluhan sewaktu bersalin umtuk  mengurangi dan meringankan beban sakit ibu pada saat melahirkan. Semoga bermanfaat dan persalinan semoga lancar, selamat bertemu dengan sang buah hati.

Cara dan Tips Mengatasi Rasa Nyeri Waktu Bersalin

0 Response to "Cara dan Tips Mengatasi Rasa Nyeri Waktu Bersalin"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel